怎样喝酒不会伤肝?中医讲课:养肝、护胃的养生经典药膳

时间:2019-09-26 10:00:01 来源:机锋网 当前位置:狗万存款没到账_狗万取现流畅_为什么叫万狗网 > 金融 > 手机阅读

男性朋友们总是会因为工作上面的应酬而不得已去喝很多的酒,这样的话对于自己的胃部是非常不好的,如果是长期这样下去的话就会让肝脏部位出现一些疾病,所以就要想一些办法去养肝和护胃,如果是只养肝不护胃的话,那么胃部也会觉得有些不适,所以这两个器官是同样需要去保养的。

怎样喝酒不会伤肝?中医讲课:养肝、护胃的养生经典药膳

肝属五行之木,春木旺,肝主事,因此护肝尤为重要,在饮食中,建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品。

中国人非常注重养生,在饮食的方方面面都力求健康,营养,滋补。这不,在茶的方面,茶不再是只用于当饮料和赏景怡情用的,茶也已经发展成为一种养生的保健品。下面来推荐一些护肝养胃的茶,不仅好喝还护肝养胃。

养肝护胃经典药膳

一、枸杞子茶

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饮用方法:枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。

功效:具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

二、桑葚水

饮用方法:桑葚30克冰糖适量。待水开后同煮,十分钟即可。

功效:可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸等。

三、杞菊决明子茶

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饮用方法:枸杞10克,菊花3克,决明子20克。一同放入杯中,用沸水冲泡,闷15分钟后即可。

功效:此茶不但能降压降脂,对长期用眼者也有很好的保健和改善作用。

四、莲子心

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饮用方法:莲子心15克,水煎后代茶饮。

功效:具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。

五、太子参大枣陈皮茶

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太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有理气和胃的功效。

喝酒是一定要在注意

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1.喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。

2.在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。

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3.不要每天喝酒为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

相信大家都明白肝脏是代谢身体内有非常重要的一个器官,因为身体所有的排毒都是通过肝脏这样的一个器官来进行的,因此大家一定要注重养好自己的肝,选择合适的方法,保护肝脏。

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